Praxis Claudia Rebel Nürnberg - Angsthilfeexpertin
                         Praxis Claudia Rebel Nürnberg - Angsthilfeexpertin           

Angststörungen

Panikattacken / Angst

 Angststörungen sind Ängste, die ohne ersichtlichen und/oder lebensbedrohlichen Grund in einer Situaion auftreten und doch lassen sie einen nicht los.

 

  • Panikattacken scheinen  aus dem Nichts aufzutauchen. Die blanke Angst überfällt einen. Symptome wie Herzrasen bis hin zu einem Ohnmachtsgefühl sind keine Seltenheit.

 

 

Soziale Phobie

Was ist eine soziale Phobie:

Die soziale Phobie macht sich bemerkbar durch spezifische Ängste wie Zittern bei feinmotorischen Tätigkeiten, Errötungsphobie, Redeängste. Soziale Ängste können auch in allgemeinen Kontaktsituationen auftreten.


Wie entsteht sie:

Durch Angst vor Ablehnung, durch Angst zu versagen, durch Erfahrungen in der Kindheit, denn Sprüche wie halt den Mund, nimm Dich nicht so wichtig, pass Dich lieber an, haben nicht gerade dazu beigetragen, Selbstbewusstsein zu erlangen.


Mögliche Behandlung:

Soziales Kompetenztraining z.B. Konfrontationstraining, Rollenspiele, Ressourcenarbeit, Kognitive Verhaltenstherapie

 


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